暮らしの工夫

エアロバイクを初めて8カ月ほとんど体重の変化はないものの朝起きて運動する　汗をかくということが気持ち良くて効果が出ていなくても、ずっとエアロバイクを続けてきました。（現在は朝ごはんのあと45分位漕いでいます）入院した際の食事内容をみて自分は...

今日は美容室でした。今回も、気になる白髪染めについて質問してきました。担当してただいているのは、10年以上お世話になっているお店の店長さんです。白髪染めについては、やはり、まめな方は短いスパンで染めに来る方が多いそうです。早い方で2週間ほど...

40代主婦　エアロバイクダイエット6カ月目の結果早いもので、エアロバイクをスタートして6か月目になりました。相変わらずエアロバイクは続いています。運動した後のすっきり感がきもちよくて運動しないと、もやもやするように。最近では天気のいい日はウ...

40代の白髪染め。40代に入り少しづつ白髪が気になり始め、色々使って試行錯誤しています。今回は、カラートリートメントを購入してみました。生えてくるのはまだ全体的に黒髪でこめかみ、前髪の間髪の毛のトップに白髪がチラホラ混ざっているような状態で...

40代　部分白髪。現在41歳で、少しずつ白髪が気になるようになっています。特に前髪の分け目部分やもみあげ部分ちらほら白髪が増えてきているように思います。美容室に行くのは4ヶ月に一度。美容師さんに、白髪染めに切り替えた方が良いのか聞くと、まだ...

エアロバイクダイエット3か月目の経過。エアロバイクをスタートして3か月目になりました。相変わらず、エアロバイクは続いていてすっかり朝の習慣になりました！朝、軽くごはん食べた後30分から40分スマホを見ながら漕いでいます。結果・・・・・クリス...