休日は一日中2食

 

休みの日。

 

 

 

お互いに食が少しづつ細くなってきて

休みの日はすっかり1日2食で成り立っています。

 

 

 

 

お腹が空いている時に食べる

を意識すると

 

 

朝ごはんを食べれば昼はまだお腹がすかないし

昼を食べれば夜お腹が空かない。

 

 

それで最近休みの日は

朝ごはんを少し遅めに10時頃食べて

夜ご飯を18時頃に食べるという食事間隔胃袋にもちょうどいい。

 

 

 

そして平日のように

夜ご飯の支度は、朝のうちに下ごしらえまで済ませておけば

夜ご飯を気にすることなく

1日のんびり過ごすことができます^ ^

 

 

 

休みの日の朝ごはんは

決まってトーストとたまごとスープとコーヒー

 

 

 

結婚してからほぼ変わっていませんが

平日はパンを食べない事もあってか

全く飽きません。

 

 

 

何もしない

のんびりした1日でも

必ずお腹は空くし

ご飯作りは必ず必要なので

朝のうちに準備を済ませておけば夜が楽~

夜になって今からご飯作らなきゃ!

から

朝準備をしてあるから

夜はこれだけすれば食べられる!

と思うと料理もずいぶん楽になりました

 

 

もう結婚して10年以上たちますが

家事はあまり得意ではないので、

自分が少しでも楽に感じられるように試行錯誤中です(;’∀’)

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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